Xẹp đĩa đệm, những điều cần biết

Dấu hiệu để nhận biết xẹp đĩa đệm

Đây là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống chủ yếu do tuổi tác. Hãy cùng KBO tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé !

Xẹp đĩa đệm là gì? 

Đây là tình trạng đĩa đệm bị mất nước trong khoảng thời gian dài khiến cho nó bị giảm độ mềm mại và đàn hồi. Nguyên nhân chính là xuất phát từ cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Đặc biệt là xẹp đĩa đệm gây ra ảnh hưởng không hề nhỏ đến việc vận động của cột sống.  

Xẹp đĩa đệm bao gồm 3 giai đoạn chính:  

Giai đoạn đầu là đĩa đệm bắt đầu trở nên lỏng lẻo, các đốt xương sát gần lại với nhau như đang bị dồn lực vào nhưng đốt xương lại không bị thoái hoá. Nếu được phát hiện sớm thì chỉ cần điều trị đơn giản là có thể dễ dàng hồi phục lại như bình thường.  

Giai đoạn thứ hai là đốt xương liền nhau và đĩa đệm bị co rút lại. Ở giai đoạn này rất dễ hình thành gai cột sống và các bệnh lý liên quan.  

Giai đoạn cuối cùng là đốt xương dính liền thành một khối, gây đau nhiều vùng trên cơ thể và không thể chữa dứt điểm được. Cho nên phát hiện bệnh sớm vô cùng quan trọng, bạn không nên chủ quan để bệnh phát triển qua giai đoạn nặng.

Xẹp đĩa đệm là gì

Xẹp đĩa đệm là gì

Nguyên nhân dẫn đến xẹp đĩa đệm

Tuổi tác: khi lớn tuổi thì những cơ quan trong cơ thể sẽ có xu hướng lão hoá và hình thành nên những tổn thương. Do quá trình lão hoá chính là đĩa đệm bị mất nước và lượng nhân keo trong đĩa đệm bị giảm một cách đáng kể. Sau nhiều năm vận động, các đĩa đệm phải chịu một áp lực từ các đốt sống, cho nên đĩa đệm có xu hướng bị xẹp đi. 

Mắc các bệnh lý về xương khớp như loãng xương, thoái hoá cột sống… Kể từ 30 tuổi, lớp sụn khớp bắt đầu bị bào mòn và sụn dần bị suy yếu. Song song đó là lượng hormone cần thiết cho quá trình tạo xương cũng bắt đầu có biểu hiện bị rối loạn và đặc biệt là ở phụ nữ.  

Do tính chất công việc của những người làm việc văn phòng phải ngồi lâu và giữ một tư thế quá lâu sẽ khiến cho các đốt sống phải chịu lực ép trong khoảng thời gian dài.  

Tổn thương cột sống có thể do chấn thương khi chơi thể thao hay bị tai nạn lao động, tai nạn giao thông. Những tổn thương này thường sẽ gây ra các bệnh lý liên quan đến cột sống lẫn xẹp đĩa đệm. Nhờ đó nếu gặp bất kỳ chấn thương nào cũng cần phải điều trị một cách dứt điểm nhằm hạn chế các biến chứng sau này.  

Cân nặng đang là vấn đề của con người không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động tiêu cực đến các cơ quan bên trong cơ thể. Thêm vào đó, béo phì tạo nên áp lực cho các đốt sống nên sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp và cả xẹp đĩa đệm. 

Dấu hiệu để nhận biết xẹp đĩa đệm

Mức độ xẹp của đĩa đệm tỷ lệ với thời gian phát bệnh. Trong giai đoạn đầu, người bệnh sẽ chỉ cảm nhận những cơn đau nhẹ và âm ỉ rồi tự biến mất.

Theo thời gian, các cơn đau sẽ tăng lên khi vận động, người bệnh sẽ cảm thấy đau âm ỉ hoặc dữ dội ở phần cổ, thắt lưng và khó khăn khi cử động. 

Cơn đau gia tăng khi người bệnh thay đổi tư thế mạnh hoặc đột ngột (ngồi xuống, đứng lên, cúi gập người…) 

Cơn đau thường xuất hiện nhiều vào nửa đêm và gần sáng. 

Cơn đau lan dần đến các bộ phận khác của cơ thể như vai, mông, hông, đùi.

Dấu hiệu để nhận biết xẹp đĩa đệm

Dấu hiệu để nhận biết xẹp đĩa đệm

Điều trị xẹp đĩa đệm

Theo từng giai đoạn bệnh và độ tuổi mà người bệnh sẽ được chỉ định phương án điều trị xẹp đĩa đệm phù hợp như: dùng thuốc, vật lý trị liệu, hoặc phẫu thuật. 

Dùng thuốc: Người bệnh sẽ được bác sĩ cho sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, hoạt huyết, hỗ trợ xương khớp. Bên cạnh đó kết hợp sử dụng nẹp lưng để nâng đỡ cơ thể, cũng như hạn chế chấn thương bên trong và giảm đau. 

Vật lý trị liệu: Phương pháp này thích hợp với xẹp đĩa đệm giai đoạn đầu, khả năng hồi phục cao. Người bị xẹp đĩa đệm nặng có thể kết hợp sử dụng thuốc và vật lý trị liệu. Ngoài ra, vật lý trị liệu cũng giúp người sau phẫu thuật hồi phục nhanh hơn. Vật lý trị liệu có thể gồm: liệu pháp massage, hồi phục chức năng vận động… 

Phẫu thuật: Áp dụng trong trường hợp bệnh nặng, khi những phương án trên không cho kết quả hoặc kết quả hạn chế. Đây là phương pháp điều trị xâm lấn và có tỷ lệ biến chứng nhất định.

Điều trị xẹp đĩa đệm

Điều trị xẹp đĩa đệm

Phòng ngừa xẹp đĩa đệm

Bổ sung thêm canxi, vitamin và uống đủ nước vào chế độ ăn của mình.

Không sử dụng chất kích, hút thuốc, sử dụng rượu bia, lạm dụng cà phê… tránh tình trạng thừa cân.

Thường xuyên vận động, chơi thể thao để tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho cột sống.

Hạn chế cử động đột ngột, làm những việc nặng quá sức. Khi ngồi làm việc nhiều trong văn phòng thì nên thỉnh thoảng đứng dậy đi lại.

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài

Bài viết liên quan

VỊ TRÍ CỦA TÓC BẠC CHO THẤY TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Tóc bạc là quá trình tự nhiên của con người, nhưng tóc bạc xuất hiện [...]

TIM HOẠT ĐỘNG SUỐT ĐỜI – LIỆU CÓ MỎI KHÔNG?

Đây là bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người và luôn hoạt động [...]

NHẬN BIẾT BỆNH TIM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, là một sát thủ tiềm ẩn dẫn đến [...]

CÂY CƠM NGUỘI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHONG THẤP, XƯƠNG KHỚP

Theo Đông y, cây cơm nguội có nhiều công dụng tuyệt vời giúp điều trị [...]

BỆNH TIM BẨM SINH Ở TRẺ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Sẽ rất đau đớn khi nhìn những đứa trẻ không thể phát triển bình thường. [...]

ĐAU ĐẦU THƯỜNG XUYÊN – TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH GÌ?

Có hơn 70 nguyên nhân khác nhau dẫn đến đau đầu và có khoảng 80% [...]