GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ VỚI GHẾ MASSAGE

Làm sao để massage giảm mỡ bụng hiệu

Vòng 2 dư thừa mỡ khiến bạn tự ti và ngán ngẩm. Hãy cùng tìm hiểu cách Giảm mỡ bụng hiệu quả với ghế massage dưới đây nhé !

Massage có thể giảm mỡ bụng được không?

Massage là phương pháp áp dụng kỹ thuật tay để vận động tại một vùng hay toàn bộ cơ thể để làm cơ thể sản sinh năng lượng, từ đó làm tan mỡ thừa, đây được xem là một cách giảm cân hiệu quả.

Khi áp lực của tay tác động lên vùng bụng sẽ khiến cho mô mỡ bị nóng lên, do đó không làm tích tụ mỡ thừa dưới da và loại bỏ nước dư ra ngoài cơ thể, thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo nhanh hơn.

Massage có thể giảm mỡ bụng được không

Massage có thể giảm mỡ bụng được không

Tuy nhiên việc massage giảm mỡ bụng có đem lại hiệu quả hay không, còn phụ thuộc chủ yếu vào kỹ thuật của bạn. Hơn nữa sau khi massage bạn có giữ chế độ ăn uống hợp lý không. Vì mỡ bụng được hình thành do một phần từ thói quen ăn nhiều và lười vận động.

Vì vậy, chúng ta không thể phụ thuộc quá nhiều vào việc massage mà không chịu luyện tập thể thao và giữ chế độ ăn uống khoa học. Bạn muốn quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả thì cần thay đổi thói quen ăn uống, kết hợp luyện tập thể thao và thực hiện massage đều đặn.

Làm sao để massage giảm mỡ bụng hiệu?

Bước 1 : Để tiến hành massage đầu tiên bạn sẽ chà 2 lòng bàn tay vào nhau để làm ấm nó trước.

Làm sao để massage giảm mỡ bụng hiệu

Làm sao để massage giảm mỡ bụng hiệu

Bước 2 : Thực hiện mát xa

– Dang ra và duỗi thẳng 2 bàn tay, sau đó bấm và trượt từ trên xuống dưới bụng một cách từ từ và nhẹ nhàng.

– Massage hình vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó thực hiện ngược lại. Lưu ý rằng nên sử dụng toàn bộ cả bề mặt của lòng bàn tay.

– Dùng ngón tay bấm vào các điểm quanh bụng trên và trượt xuống một cách nhẹ nhàng.

– Tiếp tục sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái nhấn vào 2 điểm ở trên bụng theo nhịp thở

– Sau đó nhẹ nhàng massage vào eo bằng cách bóp và kéo da. 

– Cuối cùng là massage từ hông lên đến thân.

Chú ý:

Bạn nên dành ra khoảng 10 – 15 phút hàng ngày cho mỗi lần mát xa, ngày thực hiện từ 2 – 3 lần và kết hợp với uống nhiều nước, không ăn khuya để mỡ bụng được giảm một cách rõ rệt.

Các động tác massage có tác dụng giảm mỡ trên thường có độ hiệu quả cao, nếu bạn không thực hiện đúng kỹ thuật thì sẽ không đem lại kết quả như mong muốn. Nếu không chắc chắn về kỹ thuật thì nên đến tìm các spa chuyên nghiệp để được nhân viên trị liệu tại đó giúp đỡ.

Dùng ghế massage có giảm mỡ bụng được không?

Ghế massage có tính năng hồng ngoại (hay còn gọi là chế độ massage nhiệt) với nhiệt độ lên đến 55 độ C khi kết hợp với các bài tập massage sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng, không còn tốn nhiều sức tập thể dục, kiêng ăn mà vẫn đạt kết như mong muốn.

Dùng ghế massage có giảm mỡ bụng được không 

Dùng ghế massage có giảm mỡ bụng được không

Ngoài ra ghế massage còn có chức năng căn chỉnh cột sống, thích hợp với những ai làm công việc văn phòng phải ngồi nhiều. Ghế massage sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng hoàn hảo không còn lo cong vẹo cột sống, thoái hóa cột sống, các bệnh lý về xương khớp…

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài

Bài viết liên quan

Xẹp đĩa đệm, những điều cần biết

Đây là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống chủ yếu [...]

VỊ TRÍ CỦA TÓC BẠC CHO THẤY TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Tóc bạc là quá trình tự nhiên của con người, nhưng tóc bạc xuất hiện [...]

TIM HOẠT ĐỘNG SUỐT ĐỜI – LIỆU CÓ MỎI KHÔNG?

Đây là bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người và luôn hoạt động [...]

NHẬN BIẾT BỆNH TIM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, là một sát thủ tiềm ẩn dẫn đến [...]

CÂY CƠM NGUỘI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHONG THẤP, XƯƠNG KHỚP

Theo Đông y, cây cơm nguội có nhiều công dụng tuyệt vời giúp điều trị [...]

BỆNH TIM BẨM SINH Ở TRẺ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Sẽ rất đau đớn khi nhìn những đứa trẻ không thể phát triển bình thường. [...]