Đau nhức xương khớp ở người trẻ do đâu

đau nhức xương khớp

Bệnh lý gây khó chịu trên cơ thể phổ biến cột sống thắt lưng, khớp gối,khớp cổ. Căn bệnh chủ yếu gặp ở người lớn tuổi, người lao động nặng hay hoạt động quá mức. 

Thoái hóa khớp thường xảy ra sớm đối với người trẻ tuổi

đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng rối loạn mãn tính làm tổn thương sụn bào mòn xương dưới phá vỡ các cấu trúc của  các mô xung quanh khớp, các mô xung quanh bị tổn thương làm cho các dịch nhầy bôi trơn tại khớp bị suy giảm từ đó khiến cho các cử động trở nên khó khăn hơn.

Triệu chứng

Người bệnh sẽ gặp rất nhiều triệu chứng đau nhức dai dẳng, kéo dài và gây hạn chế vận động, làm cho cơ thể luôn trong trạng thái suy nhược mệt mỏi. Dưới đây là một vài triệu chứng thường dễ bắt gặp:

  • Đau nhức xương khớp, cứng khớp: Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng sớm và thường là những cơn đau âm ỉ. Cứng khớp cũng là trường hợp xuất hiện vào buổi sáng khi bị cứng khớp người bệnh sẽ không thể cử động hay di chuyển được lúc đó ta nên nghỉ ngơi từ 15-30 phút thì các tình trạng này sẽ giảm.
  • Khi vận động có tiếng lạo xạo ở đầu gối: Bởi vì thoái hóa làm cho phần sụn và đệm giữa hai đầu xương bị bào mòn, dịch khớp nhầy giảm bớt dẫn tới việc di chuyển phần đầu xương và sụn bị bào mòn va chạm vào nhau gây ra tiếng lạo xạo.
  • Hạn chế vận động: Thoái hóa khớp làm cho người trẻ gặp khó khăn đau đớn, mệt mỏi, giảm khi đi lại nhấc chân, đứng lên ngồi xuống hay leo cầu thang khả năng vận động bị suy giảm.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối sớm ở người trẻ

  • Do bẩm sinh: Bẩm sinh cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp. Do trục chân không thẳng, chân vòng kiềng. Do lực tác động lên bề mặt khớp không đều khiến một số khớp không chịu được áp lực, để lâu gây ra thoái hóa.
  • Do các dị tật: Do đã có những tổn thương từ các bệnh lý xương khớp chấn thương do tai nạn làm thay đổi mối tương quan, hình thái của khớp và cột sống.
  • Do béo phì: Thừa cân béo phì làm cho trọng lượng cơ thể tăng cao làm tăng lực tác động lên các xương khớp từ đó  xương khớp bị đè nén, biến dạng.
  • Do thường xuyên mang vác vật nặng: Việc hay mang vác các vật nặng sẽ khiến lực lên vùng khớp gối bị tăng lên. Gây ra tình trạng tăng nguy cơ thoái hóa ở khớp gối.
  • Do chế độ dinh dưỡng: Việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng làm hạn chế việc sinh ra dịch khớp gối dẫn đến khả năng thiếu dịch khớp gối.

Lời khuyên dành cho người bệnh

Nếu bạn đã có cảm giác đau nhức đau nặng thì bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra và được chẩn đoán một cách chính xác nhất.

  • Không nên và hạn chế việc mang vác những vật nặng trong thời gian lâu.
  •  Ăn uống đầy đủ các dinh dưỡng và làm cho chính bản thân một cuốn sổ tay dinh dưỡng và có chế độ ăn ngủ điều độ nghỉ ngơi thật hợp lý.
  • Bạn nên vận động với các môn thể thao như đạp xe, bơi lội có với tính chất hoạt động khớp gối nhẹ nhàng.

Đau mỏi vùng vai gáy cổ

 Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ ở vùng vai gáy bị co cứng gây đau nhức.Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng chủ yếu xảy ra phổ biến ở dân văn phòng và tài xế. do tính chất công việc ngồi lâu ở một tư thế, ít vận động dẫn đến hệ đau nhức ở  thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy

đau mỏi vai gáy

Đau mỏi vai gáy

Lời khuyên cho các bạn: Vì tính chất công việc nên khoảng 45-60 phút sau khi ngồi thì bạn nên đứng dậy đi lại cử động vùng cổ vai gáy, vươn vai thư giãn để cho các vùng xương khớp trên cơ thể hoạt động.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ do căn bệnh gout

Gout là một bệnh lý phổ biến gây đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi. Hiện nay, gout là căn bệnh vô cùng phổ biến trên khắp cả thế giới. Tình trạng này do cơ thể bị rối loạn khớp sưng đỏ và đau nhức. Đa số bệnh này thường do cơ địa mỗi người.

Do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm được coi là bệnh của người già, nhưng hiện nay cũng chính là một trong những căn bệnh rất phổ biến xảy ra ở giới trẻ. Những chấn thương trong cuộc sinh hoạt hàng ngày hay một cử động mạnh khiến đốt sống bị trượt ra khỏi vị trí dẫn đến chèn ép dây thần kinh cột sống vào tủy sống gây đau nhức xương khớp. Chúng gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh.

thoát vi đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm

Bận rộn nhiều nên không có thời gian tìm hiểu các biện pháp ngăn ngừa tình trạng này vì vậy các bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm ghế massaga kết hợp để sử dụng điều trị. Mát xa giúp con người giảm stress giúp con người thoát khỏi những cơn đau do xương khớp cổ vai các cơ. vậy những chia sẻ trên đây của chúng tôi, các bạn hãy tham khảo và áp dụng để tránh được căn bệnh này nhé.

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài

Bài viết liên quan

Xẹp đĩa đệm, những điều cần biết

Đây là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống chủ yếu [...]

VỊ TRÍ CỦA TÓC BẠC CHO THẤY TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Tóc bạc là quá trình tự nhiên của con người, nhưng tóc bạc xuất hiện [...]

TIM HOẠT ĐỘNG SUỐT ĐỜI – LIỆU CÓ MỎI KHÔNG?

Đây là bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người và luôn hoạt động [...]

NHẬN BIẾT BỆNH TIM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, là một sát thủ tiềm ẩn dẫn đến [...]

CÂY CƠM NGUỘI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHONG THẤP, XƯƠNG KHỚP

Theo Đông y, cây cơm nguội có nhiều công dụng tuyệt vời giúp điều trị [...]

BỆNH TIM BẨM SINH Ở TRẺ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Sẽ rất đau đớn khi nhìn những đứa trẻ không thể phát triển bình thường. [...]