ĐAU LƯNG CÓ NGUY HIỂM VỚI BÀ BẦU KHÔNG

Đau lưng có nguy hiểm với bà bầu không

Đau lưng khi mang thai là một triệu chứng thường gặp ở bà bầu. Cùng KBO tìm hiểu xem Đau lưng có nguy hiểm với bà bầu không nhé!

Bà bầu bị đau lưng khi mang thai là do đâu?

  • Do tăng hormone

Đây là nguyên nhân đầu tiên làm cho thai phụ bị đau lưng khi mang thai vào tháng đầu. Vì trong các đầu tiên của thai kỳ, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra hormone kích thích sự trưởng thành của trứng.

Sự tăng hormone này sẽ làm cho dây chằng ở vùng xương chậu trở nên mềm mại hơn, các khớp bị lỏng lẻo. Sự thay đổi trong các mối nối và mở rộng dây chằng sẽ làm giảm chức năng hỗ trợ thường xuyên của bà bầu.

  • Do tăng cân

Tăng cân cũng là một nguyên nhân phổ biến làm cho bà bầu bị đau lưng, đặc biệt là trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Khi này cơ thể của người mẹ sẽ trở nên nặng nề hơn do cân nặng bị tăng lên khá nhiều, tạo sức ép lớn làm cho phần lưng phải chống đỡ nặng hơn, dẫn đến triệu chứng đau lưng.

  • Do thời gian nghỉ ngơi và làm việc chưa hợp lý

Thời gian nghỉ ngơi và làm việc không hợp lý cũng là nguyên nhân làm cho bà bầu bị đau lưng. Trong trường hợp này, người mẹ có thể cải thiện chế độ sinh hoạt thường ngày để giảm đau lưng.

  • Do stress

Tâm lý chung của thai phụ khi mang thai ngoài vui, buồn, lo lắng, sợ hãi thì còn kèm theo các triệu chứng như căng thẳng, mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn… dẫn đến tình trạng đau lưng không mong muốn.

  • Do động thai

Khi bị động thai, bà bầu sẽ có các triệu chứng như ra huyết màu đỏ hoặc màu nâu, tiết dịch âm đạo bất thường gây ra đau bụng và đau mỏi ở vùng thắt lăng. Khi nhận thấy có những dấu hiệu này, mẹ bầu nên đến bệnh viện để thăm khám để tìm ra phương án điều trị phù hợp.

Bà bầu bị đau lưng khi mang thai là do đâu

Bà bầu bị đau lưng khi mang thai là do đâu

Tình trạng bà bầu bị đau lưng khi nào đáng lo?

Những cơn đau lưng thường xuất hiện rồi tự khỏi nếu mẹ bầu chủ động điều chỉnh tư thế sinh hoạt hợp lý và khoa học, thì các áp lực về trọng lượng cơ thể sẽ được giảm. Tuy nhiên nếu trong giai đoạn thai kỳ, tình trạng đau lưng diễn ra thường xuyên và không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ bầu cần đến bệnh viện gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán sớm nhất. 

Đau lưng sẽ kèm theo những biểu hiện như: sốt, chảy máu âm đạo, hay có cảm giác như sinh sớm. Nếu mẹ bầu cảm thấy đau buốt hoặc rát khi đi tiểu thì có thể đây là triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

Có nhiều thai phụ phải thường xuyên dùng đến thuốc giảm đau hoặc thậm chí tệ hơn là thuốc giảm đau cũng không giúp dễ chịu được.

Nếu mẹ bầu bị đau lưng kéo dài hơn 2 tuần liền thì nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và có phương án điều trị hợp lý. tuyệt đối không tự ý mua thuốc để uống vì thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng của người mẹ và bé.

Tình trạng bà bầu bị đau lưng khi nào đáng lo

Tình trạng bà bầu bị đau lưng khi nào đáng lo

Đau lưng có nguy hiểm với bà bầu không?

Kiểm soát cân nặng, không để tăng cân quá nhiều (không tăng quá 10 – 12kg), nên kiểm tra chỉ số cơ thể thường xuyên trong suốt thai kỳ.

Giữ tư thế thẳng đứng khi đi hay ngồi để giảm các triệu chứng đau vùng thắt lưng, khi đứng thì hai chân nên đặt cách xa một chút để tạo mặt chân đế rộng và vững.

Thường xuyên tập thể dục, đi bộ, bơi lội, yoga trước khi sinh.

Chườm nóng hay chườm lạnh để khắc phục tình trạng đau lưng.

Không xách những đồ vật nặng vì có thể làm căng cơ và tránh cúi người xuống, văn người vì điều này sẽ làm khớp vùng chậu, thắt lưng, hông bị căng nhiều hơn.

Tránh mang giày cao gót để không làm ảnh hưởng đến dáng đi cũng như đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc khoa học để không bị đau lưng hay làm ảnh hưởng đến thai nhi.

Đau lưng có nguy hiểm với bà bầu không

Đau lưng có nguy hiểm với bà bầu không

Chữa đau lưng cho bà bầu với ghế massage tại nhà

Ngoài những lưu ý trên bà bầu còn có thể sử dụng ghế massage toàn thân để chữa trị đau lưng. Các bài tập massage, bấm huyệt được tích hợp trong ghế sẽ giúp bà bầu luôn cảm thấy thoải mái, giảm stress và hạn chế tình trạng đau mỏi cơ thể; giúp tránh xa các tình trạng như: thoái hóa cột sống, căn chỉnh cột sống, tê bì tay chân, đau mỏi vai gáy và giảm thiểu đau lưng hiệu quả.

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài

Bài viết liên quan

Xẹp đĩa đệm, những điều cần biết

Đây là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống chủ yếu [...]

VỊ TRÍ CỦA TÓC BẠC CHO THẤY TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Tóc bạc là quá trình tự nhiên của con người, nhưng tóc bạc xuất hiện [...]

TIM HOẠT ĐỘNG SUỐT ĐỜI – LIỆU CÓ MỎI KHÔNG?

Đây là bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người và luôn hoạt động [...]

NHẬN BIẾT BỆNH TIM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, là một sát thủ tiềm ẩn dẫn đến [...]

CÂY CƠM NGUỘI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHONG THẤP, XƯƠNG KHỚP

Theo Đông y, cây cơm nguội có nhiều công dụng tuyệt vời giúp điều trị [...]

BỆNH TIM BẨM SINH Ở TRẺ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Sẽ rất đau đớn khi nhìn những đứa trẻ không thể phát triển bình thường. [...]