CHỮA ĐAU THẮT LƯNG CỘT SỐNG BẰNG GHẾ MASSAGE TRỊ LIỆU

chữa đau lưng cột sống bằng châm cứu

Ghế massage trị liệu giúp điều trị và hỗ trợ phục hồi sức khoẻ. Hãy cùng KBO tìm hiểu cách chữa đau thắt lưng cột sống và ghế massage trị liệu.

Nguyên nhân phổ biến của bệnh đau thắt lưng cột sống

Do xử lý vật liệu bằng tay, té, ngồi lâu, ít vận động, công việc nặng, hút thuốc lá, béo phì,..

đau thắt lưng cột sống

Đau thắt lưng cột sống

Triệu chứng dẫn đến đau thắt lưng cột sống

Triệu chứng đau thắt lưng sẽ đau âm ỉ. Các cơn đau sẽ đau không liên tục hoặc không cùng một vị trí. Xảy ra khi tập thể dục quá sức hoặc làm việc nặng. Các hoạt động này có thể gây ra chấn thương đĩa đệm và vỡ, thoát  vị. 

Đau thần kinh tọa là dạng đau dây thần kinh do áp lực lên dây thần kinh tọa. Nó là dây thần kinh chạy xuống mông và kéo dài xuống sau chân. Bị chèn ép sẽ gây sốc như là bị bỏng hoặc đau thắt lưng. 

Công việc thường ngày có thể gây đau lưng, thoát vị đĩa đệm và đau thắt lưng. 

Cách chữa trị đau thắt lưng cột sống

Chữa đau thắt lưng cột sống tuy đơn giản nhưng giúp bạn giảm phần nào cơn đau. Nên áp dụng các thiết bị chuyên chữa trị như ghế massage trị liệu.

  • Làm nhẹ công việc của bạn

Việc mang balo hay túi xách sẽ làm căng lưng, bạn cần giảm cân nặng bạn mang để giảm áp lực lên cột sống. Giữ cho lưng luôn khỏe mạnh bằng cách không mang đồ quá nặng, một cái balo nặng có nghĩa là sẽ đau lưng trong tương lai cho cơ thể nhỏ bé của bạn.

  • Tư thế tốt hơn 
  • Bạn cần ngồi đúng tư thế để hạn chế việc đau lưng
  • Thay đổi thói quen hàng ngày
  • Mang giày dép thoải mái, độ cao phù hợp với mọt hoạt động
  • Không trượt khi đứng hoặc ngồi
  • Khởi động trước khi tập thể thao hoặc làm các vận động thể chất.
  • Lối sống lành mạnh, giữ cân nặng ở mức phù hợp, không hút thuốc.
  • Làm các xét nghiệm để chẩn đoán bệnh
  • Làm các xét nghiệm được sử dụng để khám đau lưng
  • Chụp CT
  • Chụp X quang
  • Myelogram
  • Chụp MRI
  • Quét xương
  • Hình ảnh siêu âm
  • Xét nghiệm máu
  • Liệu pháp nóng lạnh 

Gói nóng hoặc lạnh giúp giảm đau và giảm triệu chứng, nhưng chỉ là tạm thời không điều trị các nguyên nhân nghiêm trọng của đau lưng. 

  • Nghỉ ngơi tại giường 

Theo nghiên cứu thì nằm giường có thể kéo dài hoặc làm nặng đau thắt lưng, nghỉ tại giường có thể dẫn đến biến chứng thứ phát: trầm cảm, giảm trương lực cơ và cục máu đông ở chân. Bạn có thể duy trì hoạt động để được phục hồi nhanh hơn.

  • Yoga giảm đau lưng

Yoga giúp cho trị đau thắt lưng cột sống, theo nghiên cứu người tập yoga có tỉ lệ mắc bệnh ít hơn người không tập yoga.

  • Liệu pháp xoa bóp

Xoa bóp giúp cải thiện vấn đề đau thắt lưng cột sống. Massage có thể khôi phục cơ thể để bạn có thể thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày và giảm đau.

  • Châm cứu giảm đau 

Châm cứu có thể có hiệu quả cho đau thắt lưng mãn tính, kim tốt được chèn vào các điểm trên cơ thể. Theo chuyên gia thì những chiếc kim mỏng bày được đưa vào da và sẽ kích thích bằng cách xoắn và gõ, hóa chất xuất hiện tự nhiên như endorphin, serotonin và acetylcholine được giải phóng để giảm đau.

chữa đau lưng cột sống bằng châm cứu

Châm cứu giúp chữa đau thắt lưng cột sống

  • Thuốc giảm đau 

Thuốc giảm đau được đặc chế để giúp hạn chế cơn đau gồm acetaminophen và aspirin không kê đơn, opioid theo toa như codein, oxycodone, hydrocodone và morphin.

Thuốc chống viêm không steroid có thể dùng giảm đau và viêm hoặc thuốc có sẵn theo toa. Một số loại kem thoa, thuốc xịt có thể làm dịu cơn đau thắt lưng. 

  • Tiêm thuốc 

Tiêm steroid ngoài màng cứng là phương pháp ngắn hạn được dùng điều trị đau thắt lưng và đau thần kinh tọa. Tiêm để giảm viêm và giảm tình trạng đau thắt lưng cột sống. Không nên tiêm thời gian dài vì sẽ làm nặng thêm cơn đau.

  • Phẫu thuật lưng 

Đây là biện pháp cuối cùng, phẫu thuật điều trị các chứng nguy hiểm và có tỉ lệ thành công cho những trường hợp khác nhau. Bạn cần trao đổi với bác sĩ về các rủi ro liên quan đến thủ tục khi trải qua phẫu thuật.

  • Vật lý trị liệu 

Vật lý trị liệu giúp chữa bệnh và giảm nguy cơ tái tạo vùng thắt lưng, các bài tập kéo dài, tăng cường và tác động thấp được dùng để tối ưu hoá  kết quả ngắn hạn và dài hạn.

  • Ghế massage trị liệu

Được coi là bảo vật trong mọi gia đình, vì hỗ trợ điều trị các bệnh đau nhức xương khớp, thoái hoá cột sống, đau mỏi cơ bắp, điều hoà khí huyết, giảm căng thẳng,…Lao động làm việc liên tục trong nhiều giờ làm cho cơ thể bạn mệt mỏi, đuối sức và dẫn đến đau nhức toàn thân nên việc dùng ghế massage trị liệu là vô cùng hợp lý với bạn và mọi người.

ghế massage trị liệu

Ghế massage trị liệu

Như vậy, KBO đã chia sẻ hết những thông tin liên quan đến vấn đề ghế massage trị liệu – chữa đau thắt lưng cột sống hiệu quả ngoài mong đợi.

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài

Bài viết liên quan

Xẹp đĩa đệm, những điều cần biết

Đây là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống chủ yếu [...]

VỊ TRÍ CỦA TÓC BẠC CHO THẤY TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Tóc bạc là quá trình tự nhiên của con người, nhưng tóc bạc xuất hiện [...]

TIM HOẠT ĐỘNG SUỐT ĐỜI – LIỆU CÓ MỎI KHÔNG?

Đây là bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người và luôn hoạt động [...]

NHẬN BIẾT BỆNH TIM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, là một sát thủ tiềm ẩn dẫn đến [...]

CÂY CƠM NGUỘI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHONG THẤP, XƯƠNG KHỚP

Theo Đông y, cây cơm nguội có nhiều công dụng tuyệt vời giúp điều trị [...]

BỆNH TIM BẨM SINH Ở TRẺ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Sẽ rất đau đớn khi nhìn những đứa trẻ không thể phát triển bình thường. [...]