Chữa đau gót chân bằng bấm huyệt với ghế massage

chữa đau gót chân bằng bấm huyệt

Bấm huyệt là một hình thức sử dụng các ngón tay để dần dần nhấn các điểm chữa bệnh trong cơ thể. Hãy cùng KBO tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây nhé.

Điều trị chữa đau gót chân bằng phương pháp bấm huyệt

Đây là điều cơ bản khi bắt đầu bấm huyệt trị đau gót chân

bấm huyệt với ghế massage

Chữa đau gót chân bằng cách bấm huyệt

Bước 1: Lấy biểu đồ bấm huyệt

Biểu đồ này hiển thị vị trí của các điểm mô tả bên dưới và bạn  cần các biểu đồ này để xác định các điểm áp suất trong cơ thể. Bạn có thể tra các trang web cung cấp biểu đồ miễn phí để xem.

Bước 2 : Thực hiện hai kỹ thuật bấm huyệt khác nhau

Bấm huyệt được thực hiện theo hai cách: bằng cách nhấn hoặc giảm chúng.

Kỹ thuật nhấn: Dùng ngón tay để nhấn điểm trong khoảng 30 giây đến 2 phút. Áp lực ngắn hơn có thể được sử dụng và thậm chí vài giây để cung cấp cứu trợ.

Kỹ thuật giảm: đặt ngón tay qua một điểm và xoay ngón tay theo hướng ngược chiều kim đồng hồ trong vài phút.

Bước 3 : Thao tác vào các điểm kinh tuyến thận

các huyệt bàn chân

Các huyệt bàn chân

Chúng nằm dưới bà chân, cần tham khảo biểu đồ châm cứu và tìm chúng trên thể bạn và thao tác vài điểm sau:

Fuliu KI-7 nằm mặt trước, mặt trong của gân achilles và Jiaoxin KI-8 cung mặt trước, mặt trong của đường viền tròn xương ống chân, trên mắt cá chân.

Dazhong KI-4 nằm phía sau và dưới malleolus trung gian, núm xương trên mắt cá chân. Shuiquan KI-5 phía bên trong gót chân, chỗ lõm bên dưới nhưng trước KI-4.

Bước 4 :Thao tác những điểm kinh tuyến bàng quang

Những huyệt đạo nào này cho các bệnh ở chi dưới cũng như đầu, mắt, cổ, lưng và háng.

Thực hiện với các điểm: Weizhong BL-54 nằm trên cùng gân kheo và gần phần trong ở sau chân, điểm Chengshan BL 57 nằm dưới cơ bắp chân.

Bước 5 : Kích thích các điểm cục bộ và liền kề tại các vị trí chấn thương

Shimian M-LE 5, nằm ở trung tâm của gót chân, có vai trò là vùng mục tiêu của fascia plantar và gắn ở xương gót. Bấm huyệt trong vài giây đến 20 phút.

Bước 6: Dùng các huyệt đạo để giải phóng endorphin

Kích hoạt các điểm áp lực để giảm đau và thư giãn căng cơ giải phóng endorphin, vì nó giống morphin là tê liệt cơn đau. Áp dụng áp lực lên gan Meridian LV-3 và Gall Bladder Meridian GB-41 điểm, có thể cho cơ thể sản xuất thuốc giảm đau tự nhiên.

Chữa đau gót bàn chân bằng bấm huyệt đơn giản với ghế massage toàn thân tại nhà

chữa đau gót chân bằng bấm huyệt

Bấm huyệt với ghế massage

Ghế massage các dòng cao cấp hiện nay đều được cài đặt các bài bấm huyệt chuyên sâu giúp bạn có thể cảm giác thoải mãi nhất khi ngồi trên ghế. Nếu những bước trên làm bạn thấy khó khăn thì hãy sử dụng ghế massage, chỉ cần ngồi trên ghế và chọn chế độ là bạn đã có thể thoải mái thư giãn toàn thân.

Như vậy, KBO đã chia sẻ tất tật tật những thông tin liên quan đến vấn đề chữa đau gót chân bằng bấm huyệt với ghế massage.

Nguyễn Tấn Tài

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài

Bài viết liên quan

Xẹp đĩa đệm, những điều cần biết

Đây là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống chủ yếu [...]

VỊ TRÍ CỦA TÓC BẠC CHO THẤY TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Tóc bạc là quá trình tự nhiên của con người, nhưng tóc bạc xuất hiện [...]

TIM HOẠT ĐỘNG SUỐT ĐỜI – LIỆU CÓ MỎI KHÔNG?

Đây là bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người và luôn hoạt động [...]

NHẬN BIẾT BỆNH TIM Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm, là một sát thủ tiềm ẩn dẫn đến [...]

CÂY CƠM NGUỘI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHONG THẤP, XƯƠNG KHỚP

Theo Đông y, cây cơm nguội có nhiều công dụng tuyệt vời giúp điều trị [...]

BỆNH TIM BẨM SINH Ở TRẺ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Sẽ rất đau đớn khi nhìn những đứa trẻ không thể phát triển bình thường. [...]