BÍ QUYẾT ĐẨY LÙI CÁC TRIỆU CHỨNG ĐAU LƯNG VỚI GHẾ MASSAGE

Triệu chứng đau lưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới nhiều hậu quả khó lường. Hãy cùng KBO tìm hiểu Bí quyết đẩy lùi các triệu chứng đau lưng với ghế massage nhé !

Các triệu chứng đau lưng

• Đau lưng gần bả vai

Khi mắc chứng đau lưng gần bả vai, người bệnh sẽ phải chịu đựng các cơn đau lưng, đau và mỏi vai… gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và công việc của người bệnh.

Một số nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau lưng gần bả vai là bê vác vật nặng trên vai, ngồi nhiều giờ liền, lười vận động, thường xuyên lái xe đường dài, hậu quả từ tai nạn hay chứng thương, tinh thần căng thẳng, bắt nguồn từ các bệnh lý nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái vị cột sống, các căn bệnh về tim mạch…

Đau lưng gần bả vai

• Đau lưng ở giữa cột sống

Các triệu chứng của đau lưng giữa là đau cơ, đau nhói âm ỉ ở vùng lưng giữa, cảm giác nóng rát, khó chịu, căng hoặc cứng cơ. Khi bệnh chuyển nặng sẽ xuất hiện các triệu chứng như: ngứa ran hay tê ở tay, chân, hay ngực; yếu chân hoặc tay; đau ngực; mất kiểm soát ruột và bàng quang.

Đau lưng ở giữa cột sống

• Đau lưng gai cột sống

Các triệu chứng thường gặp ở đau lưng gai cột sống là đau ở vùng cổ, vai, thắt lưng; đau tê từ cổ lan xuống hai tay hoặc đau ở lưng dọc xuống hai chân; mất cân bằng cơ thể hoặc tay chân yếu đi; tiểu tiện và đại tiện mất kiểm soát; giảm khả năng vận động ở cổ, cánh tay, tay… 

Trường hợp nặng, bệnh nhân sẽ rơi vào tình trạng rối loạn thần kinh thực vật (các phản xạ tự động rối loạn, suy giảm hô hấp, tăng tiết mồ hôi…).

Đau lưng gai cột sống

• Đau xương lưng

Các triệu chứng của đau xương lưng là đau, cứng khớp ở phía dưới của lưng; đau lưng âm ỉ; cơn đau lưng từ thắt lưng lan xuống mông, cẳng chân, bàn chân, đôi khi cảm thấy bị tê ran và ngứa chân; di chuyển khó khăn, các cơn đau có thể tăng lên khi đi bộ, chạy bộ hay vận động mạnh, quá sức.

Phòng ngừa chứng đau lưng

Chú ý giữ đúng tư thế trong quá trình lao động và làm việc, thậm chí là tư thế ngủ để tránh gây tổn thương đến hệ xương cột sống.

Tránh ngồi lâu một chỗ, nhất là nhân viên văn phòng và tài xế lái xe đường dài.

Chăm chỉ luyện tập thể thao, vận động nhẹ nhàng vào mỗi ngày để giúp xương khớp được thư giãn và trở nên dẻo dai hơn.

Bổ sung canxi, các khoáng chất và vitamin vào thực đơn hàng ngày để xương khớp ngày càng chắc khỏe hơn.

Sử dụng ghế massage

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe của gia đình, đáp ứng được hầu hết các nhu cầu về giải tỏa, hỗ trợ và phòng tránh các triệu chứng đau lưng. Chỉ với 30 phút mỗi ngày ngồi trên ghế massage, bạn đã có thể cải thiện tình trạng đau lưng hiệu quả.

Mình Là Nguyễn Tấn Tài, Chuyên Về CNTT, Digital Marketing, Đam Mê Chia Sẻ Và Viết Blog.
Nguyễn Tấn Tài